无偿献血前要空腹？献血会发胖？医生从不献血？一些网民对无偿献血仍抱有观望态度。今天是第15个“世界献血者日”，主题是“为他人着想捐献热血分享生命”。接下来，就跟着辟谣君一起盘点下关于献血的十大不实谣言，与您一起揭开献血“迷雾”。
谣言一：献血会发胖真相：除非你饮食摄入过量
不少人误以为，献血后人会发胖，其实发胖是献血后过量进补造成的。成年健康人一次献血-毫升，只占全身血容量的5%-10%，通过身体的自我调节可以很快恢复。就目前生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品。
建议：献血后注意多补充水分，吃些鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。
谣言二：经常献血会“上瘾”真相：献血不会上瘾
不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。
献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边，献血在生理上不会“上瘾”。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。
血液能够救助病人的生命，这种“救死扶伤”的责任感和荣誉感才是我们可敬可爱的献血者多次献血的主要原因哦！
谣言三：空腹献血可以减肥真相：空腹献血容易
有献血反应一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥目的，不吃早饭空腹来献血，非但不能减肥，反而会因为血液中的葡萄糖含量较低，可能造成献血后头晕等不良反应。
为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，请献血者们务必不要空腹献血，并保证充足睡眠，同时也要避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高造成“乳糜血”的现象，请在献血前一天保持清淡饮食。
谣言四：献血会传染疾病真相：一人一针很安全
有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，目前采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。
谣言五：献血会引起血压异常真相：多是紧张所致
个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。
谣言六：医生从来不献血真相：浙江医务人员千人献血率是普通公民的12倍
为积极推动无偿献血工作，弘扬卫生工作者献血救人无私奉献的高尚情怀，年3月，浙江省卫生厅在全省卫生系统发起"护卫生命天使血缘"爱心献血活动。活动发起后的两年内，浙江共有4.27万余名医务工作者参加了无偿献血，同比增加2.2万人次，累计献血量高达升。浙江医务人员千人献血率为千分之，是普通公民的12倍。医务工作人员发挥了重要的应急供血保障作用。
谣言七：献血会引起贫血真相：人体会自行调节补充
不少人以为，献血后需要专门补血，否则容易引起贫血。其实，人体的血液具有再生功能，献血者按国家法定的间隔日期献血，不会引起贫血。参加无偿献血前，血站工作人员会对每一个市民进行血红蛋白指标的测定，达到献血标准方可允许参加献血。
正常人献血后，储备在肝脾等脏器内的血液就会进入血液循环，使循环血量保持平衡，同时人体的造血功能系统也会迅速启动，补充丢失的血液成分。成年健康人一次献血－毫升所失去的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；白细胞3-5天可恢复；血小板7-9天左右可恢复。
谣言八：献血后会“虚亏”真相：定期献血无损健康
献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后不会产生气血虚等情况，献血者在离开献血点时，机体已经开始对刚才献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适，献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。
谣言九：男人献血影响生育真相：献血与生殖系统无关
其实，担心献血影响生育功能，这种想法没有任何科学依据。一个人的生育能力，决定于生殖系统发育是否正常和受精卵生长发育的条件等，与是否献血没有直接关系。
事实上，献血可预防、缓解高粘血症，降低心脑血管病发生，在助人为乐的同时，改善心理健康，延年益寿。定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有较强的耐受力和自我调节功能。
谣言十：捐献的血液被转卖真相：血液费用有明文规定
《中华人民共和国献血法》第十四条规定，公民临床用血时只交付用于血液采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行*部门会同国务院价格管理部门制定。
血液采集需要一次性耗材，对捐献的血液要进行血色素、肝功能、传染病指标等七个项目的初复检查等，血液从血管到血管的每个过程，都会产生相应的费用。ml血液的价格，我们国家是统一定价为元。在国际上，实行无偿献血的国家也都收取血液采集、储存、分离、检验等费用，收费标准从美元到美元都有，视国家不同有区别，基本上越发达的国家成本越高血价越高。
年1月1日起施行的修订后的《浙江省实施中华人民共和国献血法办法》相关规定：
（一）献血者捐献全血累计达毫升以上的，本人终身免交临床用血费用；不足毫升的，自献血之日起五年内按照不超过献血量的五倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用。
（二）献血者的配偶、父母和子女。五年内按照不超过献血量的两倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用。
（三）达到国家无偿献血奉献奖金奖标准以上的献血者，其兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、配偶父母享受第二项规定的待遇；
（四）献血者捐献造血干细胞的，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女终身按照不超过八百毫升的献血量免交临床用血费用；
（五）献血者捐献单采血小板的，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女享受第二项规定的待遇，献血量按照捐献一次折合全血八百毫升计算；
（六）稀有血型的献血者，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女享受第二项规定的待遇。
其实，无偿献血对身体有很多益处，只要在献血前后注意相关事项。
来源：综合国家卫生健康委员会浙江省血液中心
编辑：杨国俊徐彬彬陆珊珊
审核：董晶亮
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