治疗白癜风好的医生 http://www.pfb1.net/-肝脏，其实是身体内以代谢功能为主的一个器官，是消化系统内最大的一个器脏。
肝脏的功能强大，但是也是最容易受到伤害的器官。
据研究显示，我国每年肝癌的死亡率达到40万人。
20岁的丽丽原本是一名高三学生，此刻她本应该坐在教室里，备战高考的，可现在她却躺在重症监护室里，奄奄一息。
丽丽的父母已经在监护室外坐了一宿，眼泪哭干了，内心绝望了，医生说，丽丽是肝癌引起的脑昏迷，留给丽丽的时间不多了。
一个月前，丽丽在上晚自习的时候突然晕倒，医院一检查，已经是肝癌晚期，很多人有个错误的认识，觉得年轻人身体好，不会轻易得癌症，也不会轻易到晚期。
丽丽就是一个因为不良饮食导致肝脏病变的典型。入院后，医生了解到，丽丽从小就喜欢吃辣条，有时不爱吃菜，还会拿辣条当菜下饭。
丽丽的父母觉得女儿吃饭是好事，吃点辣条也没什么，所以从来不管不说。
丽丽的同学说，上高三后压力很大，丽丽想考好大学，可自己成绩一直上不去，心情不好，感到压力大的时候，就喜欢吃辣条，有时丽丽甚至会成箱买辣条拿回宿舍吃。
医生表示，辣条真的不适合常吃，即便是正规厂家生产的辣条，本身营养价值也不高，不能拿来当菜吃，而那些不良厂家生产的辣条更可怕，太毒。
经过专业测评，马桶水中的菌落总数大概也就CFU/g，而不好的辣条的菌落总数为CFU/g，是马桶水的3倍。
吃一次这样的辣条，等于喝3次马桶水，身体怎么会好？
除了不卫生以外，辣条还存在添加剂隐患，辣条高糖、高盐、含有色素、香精、甜蜜素等食品添加剂，一包辣条有20多种添加剂，会造成肝脏细胞坏死和肝损伤。
肝脏不好的人，四种食物劝你少吃，加速肝脏病变！
1、鱼生
鱼生是一种具有广东特色的美食，而广东却是一个著名的肝癌省。
医学研究发现，原发性肝癌的发生与病毒性肝炎密切相关。中国90%的肝癌是由乙型肝炎病毒感染引起的。
经常吃鱼生的话，很容易感染寄生虫，然后引起肝损害，尤其是乙肝和肝吸虫病随之而来。不干净的鱼生也容易引起急性甲型肝炎，所以平时也要少吃生鱼片之类的食物。
2、变色的紫菜
我们都知道紫菜长在大海里，捞出之后，紫菜如果在保存过程中受潮的话，就容易导致霉变。
细菌滋长的紫菜会出现轻度霉变问题，而霉变之后，则会产生一种叫做“*曲霉毒素”的一级致癌物，这会导致肝癌的发生。
因此，当紫菜表面出现霉菌或者霉斑时，就表示紫菜已经变质了，不要再吃了。
3、加工过度的食物
人们生活丰富，食物也多样化，而像烧烤，煎炸，腌制等过度加工的食物。
自身会产生亚硝胺，3，4-苯并芘，丙烯酰胺等致癌物质，诱发癌症的发生。
尤其是肝脏是最大的解毒器官，最容易遭到破坏的脏器。
4、方便面
方便面里面的口味调料包里面含有添加剂和防腐剂，一般的添加剂以及防腐剂在人体内会产生的毒素会在24—48小时内排出体外，一包方便面需肝脏排毒32天，长期、大量食用会出现肝毁伤。
养护肝脏，预防肝癌，做好四件事！
1、多吃绿色食物
养护肝脏最好的食物，就是蔬菜。
蔬菜中含有维生素，矿物质，纤维素等丰富的营养物质。
中医认为，"肝主青"，青色的食物，直达肝脏，有疏肝，养肝的功效。
华花苗归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝火，去火消炎。
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
华花苗最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
日常除了食用新鲜的蒲公英叶外，也可将炒制成华花苗根红茶饮用，降低其寒性，适合我们平时解酒护肝饮用。
2、戒熬夜
正如人需要休息，肝脏也同样需要。若是晚上不睡觉、经常熬夜的话，就会让肝脏过劳，引起肝脏损伤。
想好好养肝，就必须戒掉熬夜，让肝脏休息，因为人在睡眠中，肝脏的血流量会增多，起到促进肝脏自我修复的作用。
建议每日睡眠时间不少于7小时，晚上睡觉应不晚于12点。
3、多欢笑
肝，主疏泄，情绪对于肝脏，十分重要。
生气、发怒、脾气暴躁、抑郁等不良的情绪，都会损害肝脏健康。
欢笑、开心等良好的情绪，有助于肝气抒发，对肝脏健康，大有益处。
所以，生活中，要注意，多欢笑，少抑郁，不生气。
4、定期做体检
定期的体检对于预防肝癌来说有着至关重要的意义。
如果发现自身患有病毒性肝炎，要立马的治疗。
如果肝功能出现问题，可以及时的保肝护肝，提高肝功能。
定期的体检也能够尽早的发现肝癌的存在，这样早发现早治疗，可以为患者创造很多生机。
5，坚持运动
坚持运动，利于提高新陈代谢，增加热量消耗，促进脂肪燃烧，利于控制体重。
散步，是最适合保养肝脏的一项运动。
散步，随便走走，没有什么约束，随心所欲，既可以放松身心，又可以接触大自然，所以，散步也能“散心”。
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